به همین استدلال باید در برنامه غذایی خویش این ماده را هم بگنجانید. متخصصین سفارش می نمایند که دستکم 2 تا 3 وعده غذایی خود را در هفته به ماهی‌ها اختصاص دهید. ماهی‌هایی مثل سالامون، ساردین و پاد شاه ماهی غنی از امگا 3 میباشند و مصرف آنها برای کمتر توده‌ی چربی بدن موءثر است. … ادامه
قدمت مکتوب به 5000 سال پیش گشوده می گردد که در در آغاز به شکل لوح های گلی بودند. سپس از آن پوست حیوانات، چرم و پارچه های مختلف جای لوح های گلی را گرفت. البته اساسی گذشت روزگار و کشف خاصیت برخی گیاهان، درج متن ها بر روی پاپیروس مرسوم شد. تا به امروزه … ادامه
به این معنی که بیمه‌شده در دوران خرید بیمه ثالث خودرو یا تمدید بیمه شخص ثالث، خودش می‌تواند انتخاب نماید که چه مقدار پوشش مالی نیاز دارد. شرکت سهامی بیمه جمهوری اسلامی ایران موظف میباشد طبق مقررات همین ضابطه و آیین‌نامه‌های مربوط به آن، دارای دارندگان وسایل نقلیه موضوع این ضابطه قرارداد بیمه منعقد کند. … ادامه
در طی آپلودهای آخر اینستاگرام آیتم های متعددی افزوده شده هست که یکی از از آنها آپلود فیلم در igtv می باشد که در این گزارش شما را اصلی تدریس آپلود فیلم در اینستاگرام به لهجه ساده آشنا خوا‌هیم کرد. برای حل این مشکل برخی افراد خروج از حساب کاربری و ورود مجدد به آن … ادامه
تفاوت اساسی در بین یک هارد اینترنال و هارد اکسترنال در غایت به مکان آن بستگی دارد. هارد اکسترنال دستگاهی هست که برای ایجاد فضای ذخیره‌سازی تقریبا فوری و بدون نیاز به باز نمودن هارد اینترنال کامپیوتر و ایجاد نسخه‌ی نو اطلاق می‌شود. شما می‌توانید به کار گیری ساده‌تری از یک هارد اکسترنال داشته باشید، … ادامه
به جهت باز کردن آن ، partition را در نوار جستجو تایپ نمایید ، آنگاه بر روی Create کلیک کنید و پارتیشن های دیسک مشقت بار را قالب بندی کنید. (در ویندوز 8 ، partitions را تایپ نمایید – بله ، شما به s نیاز دارید). احتمالاً همین نیازهای شما را تأمین خواهد کرد ، … ادامه
یکی از ساده‌ترین روش‌هایی که به جهت تمام اکانت‌های اینستاگرام می‌تواند جواب دهد به کارگیری از اکستنشن کروم است. در این روش تنها به اندازه هست وارد مرورگر گروم در سیستم کامپیوتر خویش گردید و آنگاه اکستنشن inssist را دانلود کرده و آن را به کروم بیشتر کنید. توجه کنید، چنانچه پیج‌تان خصوصی باشد، ریلزتان … ادامه
خدماتی که کانون بازیابی اطلاعات برای بازگردانی داده ها ارزشمند شما ارائه می‌کند. در مرحله سوم پروسه بازیابی دیتاها شروع می شود و متخصص عملیات موردنظر را آغاز می کند. بعضی از فاکتورها می تواند بر شانس ریکاوری چیره یک راه اندازی هارد اکسترنال هارد درایو اکسترنال تاثیرگذار باشد. متوسط قیمت سرویس ها بازیابی دیتاها … ادامه
در روزهای اخیر اعلام روسیه مبنی بر بسیج عمومی نیروهای مسلح برای جنگ اوکراین و انتشار اخباری مبنی بر تمدید توافق هسته ای با ایران، نوساناتی را در بازارهای جهانی نفت ایجاد کرد. به این ترتیب، به گزارش خبرگزاری رویترز، قیمت نفت برنت دریای شمال امروز با 0.5 درصد کاهش به 90 دلار و 5 … ادامه
مدارک لازم برای جواز کسب مراحل ثبت نام و هزینه جواز 1401 آموزشگاه برق گستران بعد از اطمینان از درستی اطلاعات وارد شده روی ثبت نهایی بزنید تا درخواست شما ارسال شود. در این مرحله باید اطلاعات خواسته شده را با دقت وارد کنید.در قسمت دستگاه اجرایی گزینه “اتاق اصناف ایران” را از منوی کشویی … ادامه