تراز طبیعی ستون فقرات با پوشیدن کفش پاشنه بلند به نیز می خورد، که سبب ساز درد بسیاری خواهد شد.بعلاوه کرختی و سوزش نیز محتمل است. تیمی از محققان دانشگاه استنفورد به همین عاقبت رسیدند که پوشیدن کفش پاشنه بلند میتواند آنقدر فشار روی زانوی شما وارد نماید که بهمرور دوران غضروف مفصل زانویتان سائیده و راهنمای سایز کتونی اسیکس دچار فرسایش شود. در سه ماهه نخستین بارداری تن شما تغییراتی را شروع می نماید که علاوه بر امکان پذیر کردن رویش و تکامل جنین، صورت کمر و لگنتان را برای تغییراتی مهیا خواهد کرد که منجر می شود همین اندام ها بتوانند از رحمی که به مرور در درحال حاضر پرورش و بزرگ شدن است حمایت کنند. مفصل زانو بزرگترین مفصل تن می باشد و به جهت تحمل فشار تمام بدن ساخته شده است. خوشبختانه، وجود فروشگاههای اینترنتی این مشکل را حل کرده است. این مکتوب پس از نشر به یکی از آثار پرفروش نیویورکتایمز تبدیل و به زبانهای متفاوت ترجمه شد. همین کتاب ماجرا برند معروف نایکی می باشد که در درحال حاضر حاضر به یک عدد از بزرگترین تولیدکنندههای پوشاک و لوازم ورزشی در دنیا تبدیل شده است. زمانی مفاصل شل می شود همین قابلیت و امکان فراهم خواهد شد که بتوانند تا حدی از یکدیگر فاصله گرفته و در امتداد هم بلغزند. اگر از این دوران کفش های قابل قبولی به جهت خویش تهیه نکنید و همچنان به پوشیدن کفش های پاشنه بلند، تماما تخت و سایر موردها نامناسب ادامه دهید، مهره های کمر و مفاصل لگن شما در وضعیت مناسبی قرار نگرفته و به شدت مستعد ابتلا به انواع کمر درد، درد لگن، دردهای شدید در حیطه داخلی ران و … کفشهای جدید را در بزرگترین پای خود قرار دهید. هنگام خرید کفش ورزشی، جورابهایتان را که زمان ورزش نمودن میپوشید، کلیدی خویش یار داشته باشید. در مقایسه دارای کفش راحتی. هر چه همین جوانها در مسیرشان جلوتر میروند و بهتر میشوند، همین هدف بزرگتر میشود. فیل نایت، مؤسس مارک ورزشی نایکی: «دوست دارم به بهترین جوانها، به سنتشکنها، مبتکرها و شورشیها خبر بدهم که همهی آن‌ها در پشتشان یک نقطهی هدف دارا‌هستند که دیگران میتوانند به سویش تیراندازی کنند. انقطاع از اینکه یک کفش نامناسب منجر بروز درد و ناراحتی در قسمت پای شما میشود، ممکن می باشد سبب ساز به تولید مشکلاتی در ساق پا، زانوها ، باسن و کمر نیز شود علاوه بر این، افتادن های ناگهانی که می تواند عواقب ناگواری در افراد مسن داشته باشد، بیشتر در دربین اشخاصی دیده شده می باشد که کفش نامناسب دارند.

ایندکسر